Für wen:

•  Menschen, die sich in einer erhöhten Stressbelastung befinden.
• Menschen, die bereits erste körperliche Stresssymptome wahrnehmen (z.b. psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen, Verdauungsstörungen, Unruhe, Nervosität, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Lustlosikeit, depressive Verstimmungen, etc.)
• Führungskräfte
• Personen in Pflegeberufen

Ihr Nutzen:

• Kennenlernen Ihres inneres Teams (Ihre persönlichen Antreiber und Stressverstärker)
• Fokussieren auf Ihre Ressourcen und Talente
• Definition Ihrer individuellen Kraftquellen
• Tipps zur Steigerung Ihrer mentalen Stärke
• Einblick in neurobiologisches Hintergrundwissen
• Maßgeschneiderte Tools für Sie, wie Sie mit Ihrem Stress umgehen ohne auszubrennen

Methoden:

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte! In diesen Beratungsstunden wird mit einem Mix aus kreativen Menthoden und systemischen Techniken gearbeitet. Das spart Ihre wertvolle Zeit und Ihr Geld und bringt Sie zielgerichtet wieder auf den Weg, der Ihnen gut tut und Sie fördert, statt überfordert.

Dauer und Preis: 

EUR 320,-- für zwei Doppeleinheiten (à 120 min).

Abzüglich Gesundheitshunderter von der SVS --> EUR 220,--

Ablauf: 

In der ersten Doppelstunde findet eine Erhebung des status quo und ein kreativer Dialog zur Ermittlung Ihrer individuellen Stressmuster statt. Aus Ihren persönlichen Ressourcen, Talenten und Fähigkeiten werden wir schöpfen, sodass Sie bereits nach dieser ersten Einheit mit konkreten Erkenntnissen und Tools ausgestattet sind. In der zweiten Einheit erfolgt eine Reflexion und ein weiteres finetuning Ihrer persönlichen Tools für eine praktische Anwendung in Ihrem Alltag. Zudem lernen Sie wichtige Techniken zur

• Entspannung,
• Achtsamkeit und
• Ressourcenaktivierung kennen und erhalten
• Einblick in die Trickkiste der mentalen Stärke. 

Termin jetzt buchen!