Für wen:

• Menschen, die sich in einer erhöhten Stressbelastung befunden haben.
• Menschen, die schon ein Mal ein Burnout hatten
• Menschen, die seit längerem körperliche Stresssymptome wahrnehmen (z.b. psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen, Verdauungsstörungen, Unruhe, Nervosität, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Lustlosikeit, depressive Verstimmungen, etc.)

Ihr Nutzen:

• Resilient und mental stark werden!
• Fokus auf die eigenen Ressourcen, Talente und Kraftquellen
• Lernen aus überwundenen Krisen
• Möglichkeiten zum Ausstieg aus der Burnout-Spirale
• Genuss und Lebensfreude im Alltag
• Maßgeschneiderte Tools für Sie, wie Sie mit Ihrem Stress umgehen ohne auszubrennen
• Praktische Übungen zur Entschleunigung und Entspannung im Alltag

Methoden:

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte! In diesen Beratungsstunden wird mit einem Mix aus kreativen Menthoden und systemischen Techniken gearbeitet. Das spart Ihre wertvolle Zeit und Ihr Geld und bringt Sie zielgerichtet wieder auf den Weg, der Ihnen gut tut und Sie fördert, statt überfordert.

Dauer und Preis:

EUR 240,-- für drei Einheiten (à 60 Minuten). 

Abzüglich Gesundheitshunderter von der SVS --> EUR 140,--

Ablauf:

In der ersten Einheit findet eine Erhebung des status quo und ein kreativer Dialog zur Ermittlung Ihrer individuellen Stressmuster statt. Der Schwerpunkt dieses Paketes liegt darauf, nicht wieder in die alten Stressmuster zu fallen, sondern diese durch neue zu ersetzen, resilient und mental stark zu werden. Mit dem Fokus auf Ihre persönlichen Ressourcen, Talente und Fähigkeiten werden Möglichkeiten für einen freud- und lustvollen Alltag nach einem übwerwundenen Burnout/einer Krise eröffnet. In den Folgeterminen werden gesundheitsförderliche Maßnahmen, Entspannungs- und Mentaltechniken erarbeitet, die individuell auf Sie und Ihre Lebensumstände angepasst werden, sodass sie in Ihren Alltag integriert werden können.

• Genuss,
• Lebensfreude sowie
• gesundheitsförderliche Bausteine Ihres Lebens werden in allen Einheiten reflektiert und gestärkt.

In den insgesamt 3 Einheiten werden Sie in ein positives mindset begleitet und auf Ihrem Weg individuell gecoacht. 

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